三文魚

          蛋包飯便當 便當名稱蛋包飯便當供應熱量800大卡供應份數一人份菜　名食　物　材　料 新成屋重 買屋量(公克) 可食部份烹　調　方　 信用貸款法（主菜）肉絲 蛋皮瘦肉絲　　　　　 0.5份 蛋　　　　 情趣用品　　　　1份18公克 55公克1.肉絲調味加入蔥花炒熟拌入飯中 2.蛋打散煎成蛋皮，備用 （ 新成屋配菜1） 拌蝦仁 草蝦仁　　　　　　 1份 30公克 蝦仁洗淨加入加入適量鹽、酒拌勻醃30分鐘川燙即可（ 賣房子配菜2） 鮮蔬空心菜、茭白筍、蘿蔔 　　　　　　　 　 1.5份150公克 1.空心菜洗淨用少許油、鹽略炒 2.茭白筍川燙、滷蘿蔔香油調味 （ 有巢氏房屋水果類）蘋果　　　　　　　1份125公克　 （主食類） 飯　　　　　　　　6份 300公克將白飯包入已煎好蛋皮中並淋上蕃茄醬汁 營養成份 分　　析熱量蛋 酒店打工白質脂肪醣類787大卡28克　14.2％25克　28.6％112.5克 57.2％供應食物 種類／份數主食類蛋豆魚肉類蔬菜類水果類油脂類6份2.5份1.5份1份2.5份 http://www.zx.gov.tw/F00/f006. 系統傢俱a>htm  .